La palestra è una zona senza giudizi. Tuttavia, se ti alleni regolarmente, avrai sicuramente avuto la possibilità di vedere alcune cose pazzesche.

Diamo un'occhiata ai diversi tipi di frequentatori di palestre, ok?

1. Lo sguardo

Quella persona che ti fissa costantemente e non riesci proprio a capire perché. Il tuo modulo è sbagliato? Vogliono utilizzare l'attrezzatura?

Che ti odino o ammirino i tuoi progressi, cerca di rimanere calmo e concentrato sul tuo allenamento... o semplicemente guardati indietro!

2. Utilizzo ogni attrezzatura'

Questo appassionato di palestra ama collezionare tutti i manubri della palestra e salta su 5 macchine diverse.

Lasciano addirittura le loro cose per dimostrare che tutta l'attrezzatura è occupata. Prova a dare loro un'occhiata che vorresti usare gli altri manubri sparsi vicino a loro e loro lo raccoglierebbero immediatamente.

3. La farfalla sociale

Abbiamo tutti quell'amico che passa più tempo a parlare che a fare esercizio.

Sebbene sia divertente socializzare in palestra, ricorda che sei lì per raggiungere i tuoi obiettivi fisici e mentali.

Se sei troppo timido anche solo per interromperli, ti guideranno durante l'intero allenamento. Digli educatamente che preferiresti ascoltare musica o concentrarti sull'allenamento.

Ecco un piano di allenamento con manubri di 30 giorni che dovresti provare:

4. Il maestro dei selfie

Se non hai scattato un selfie con il pump post allenamento, l'allenamento non è avvenuto, giusto?

Sii orgoglioso dei tuoi progressi e mostralo al mondo se vuoi! Tuttavia, assicurati di allenarti per te stesso, non solo per compiacere i tuoi fan.

5. Il compagno di palestra che ti sostiene

Il ginnasta che nota i tuoi guadagni e ti incoraggia.

Speriamo che ci siano più persone come loro per mantenere la palestra un luogo sano.

Porta via:

Andare in palestra è un'esperienza fantastica. Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness e incontri diversi tipi di frequentatori di palestra. Alcuni sono divertenti, altri sono un po' troppo selvaggi. Ma ricorda di non prendere queste cose troppo sul serio e di concentrarti invece sui tuoi obiettivi di fitness.